Comçarei as orientações com a que dou para pacientes com problemas gástricos, azia, gastrite, etc ...
Leia abaixo.
Orientações
para: AZIA, ÚLCERA, GASTRITE, ESOFAGITE e HÉRNIA DE HIATO:
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Não ficar em jejum por mais de 4 horas. Deve-se fazer pelo menos 6
refeições ao dia (café da manhã, lanche da manhã, almoço,
lanche da tarde e jantar/ceia)
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Parar com o cigarro.
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Comer menos e mais vezes ao dia, mas comer mais vezes ao dia não é
desculpa para comer MAIS.
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Emagrecer se estiver fora do peso ideal.
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Evitar as gorduras, frituras e muito óleo no preparo da comida.
Também evitar o LEITE e derivados (leite, queijo iogurte, requeijão,
creme de leite, doce de leite, leite condensado, margarina, manteiga
e chocolate).
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Diminuir as frutas ácidas: laranja, limão, abacaxi, maracujá,
mimosa, morango, quiwi e banana.
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Não ir deitar depois de comer
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De preferência ficar em pé 15 minutos depois do almoço e da janta.
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Diminuir o Nervosismo.
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Dormir com 1 tijolo embaixo de cada pé da cabeceira da cama. Ou
dormir com mais travesseiros para deixar a cabeça mais alta.
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Tomar 2 Litros de água ao dia, todo dia, mesmo sem sede.
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Tomar medicação conforme prescrito, se necessário
Qualquer dúvida pode se manifestar que responderei o mais breve possível.
Abraços.
