Medicina - Orientações - Azia, Gastrites , etc ...

Comçarei as orientações com a que dou para pacientes com problemas gástricos, azia, gastrite, etc ... 

Leia abaixo. 

Orientações para: AZIA, ÚLCERA, GASTRITE, ESOFAGITE e HÉRNIA DE HIATO:

- Não ficar em jejum por mais de 4 horas. Deve-se fazer pelo menos 6 refeições ao dia (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar/ceia)

- Parar com o cigarro.

- Comer menos e mais vezes ao dia, mas comer mais vezes ao dia não é desculpa para comer MAIS.

- Emagrecer se estiver fora do peso ideal.

- Evitar as gorduras, frituras e muito óleo no preparo da comida. Também evitar o LEITE e derivados (leite, queijo iogurte, requeijão, creme de leite, doce de leite, leite condensado, margarina, manteiga e chocolate).

- Diminuir as frutas ácidas: laranja, limão, abacaxi, maracujá, mimosa, morango, quiwi e banana.

- Não ir deitar depois de comer

- De preferência ficar em pé 15 minutos depois do almoço e da janta.

- Diminuir o Nervosismo.

- Dormir com 1 tijolo embaixo de cada pé da cabeceira da cama. Ou dormir com mais travesseiros para deixar a cabeça mais alta.

- Tomar 2 Litros de água ao dia, todo dia, mesmo sem sede.

- Tomar medicação conforme prescrito, se necessário

Qualquer dúvida pode se manifestar que responderei o mais breve possível. 

Abraços.